• Bio
  • My story
  • Valmennus
  • Shop
  • Blogi
  • Playlist
  • Yhteys
  • FI
  • EN

Urheilu vaikeiden allergioiden kanssa: Täysin mahdollista, mutta haasteita löytyy.

09/05/2022 by Annimari
Blog

Tässä kertomusta miten allergiat voivat vaikuttaa urheiluun 😊 Tuli mieleen tämä kun tässä pohdin pitäisikö auttaa allergioiden huonontamaa oloa lääkkeillä, vai pitäisikö kisata ensi viikolla. Kumpaakin ei voi tehdä. Kerron tässä vain allergioista joista itselläni on kokemusta ja en ole lääkäri, joten nämä ovat omien kokemuksien oppeja. Normaali antihistamiini jota joudun syömään ympäri vuoden joka päivä on sallittu aine, mutta silloin kun antihistamiinit eivät riitä, tulee haasteita. Toivottavasti näistä tiedoista on jollekin hyötyä! Ja viestiä vaan jos tulee kysyttävää! 🙂

Lääkkeet: Pahoihin allergioihin ja allergisiin reaktioihin käytetyt glucocorticoidit ovat kilpailuissa kielletty ja niissä on lääkkeestä riippuen usean päivän varoaika eli niitä ei saa ottaa lähellä kilpailuita. Kilpailuiden ulkopuolella ne ovat sallittuja ja urheilijan ei niitä kannata ottaa ellei ole pakko, sillä ne tukahduttavat proteiinisynteesiä ja voivat aiheuttaa lihasten surkastumista. Myös allergioihin käytetyissä nenäsuihkeissa voi olla piristeitä. KAMU äppi on loistava tarkastamaan onko lääke sallittu tai mitä erityisehtoja sille on.

Siitepölyallergia: Siitepölyallergiat ovat varmasti monelle tuttuja. Siitepölyjen aiheuttaman allergiaoireet haastavat urheilijaa usein keväisin ja kesäisin. Siitepölyallegiat aiheuttavat nenä-, silmä- ja hengitysoireiden lisäksi väsymystä ja unen laadun huononemista, mitkä kaikki hidastavat palautumista treeneistä. Astmaatikoille varsinkin siitepölyaika on vaikeaa. Antihistamiinit useille auttavat ja ne eivät onneksi vaikuta treenaamiseen. Mutta vakavimmista allergioista ja astmasta kärsivät saattavat joutua syömään kortisonikuureja ja ne ovat tosiaan kilpailuissa kielletty. Eli jos pahat allergiat sattuvat kisakaudelle, joudut valitsemaan auttavien lääkkeiden ja kilpailemisen välillä.

Ruoka-aineallergiat Ruoka-aine allergioista oireet voivat olla myös monenlaisia. Itselläni muun muassa hedelmät, vihannekset ja pähkinät aiheuttavat suun kirvelyä ja huulten turvotusta, mutta ei vakavampaa. Joillain ne voivat aiheuttaa anafylaktisen reaktion joka on hengenvaarallinen. Anafylaktiseen sokkiin käytetyt epipen (adrenaliini) ja kortisoni ovat kilpailuissa kiellettyjä aineita. Vilja-allergiat aiheuttavat minulle kuumetta, flunssan oireita ja tulehduksen/turvotuksen ruokatorveen (ruokatorvessani on lisäksi parin sentin pätkä joka ei toimi ja Schatzkin rengas, jotka pahentavat nielemisongelmia), joka aiheuttaa nielemisongelmia ja huonolla tuurilla tukehtumisen. Eosinofiilinen esofagiitti eli allerginen ruokatorventulehdus aiheuttaa tämän. Näihin oireisiin apuna käytetään myös kortisonia, eli sitä ei voi kilpailukaudella ottaa. Suomessa ruoka-aine allergioita on helppo välttää, mutta ulkomailla todella vaikea. Esimerkiksi useissa kastikkeissa on venhäjauhoja ja usein kysyttäessä ei ymmärretä mitä on vehnä tai gluteeniton ym.

Liima-allergia: Tämä on ehkä urheiluun vaikuttavista allergioita ”pienin”, mutta vaikuttaa myös. Kosketusihottuma. Kinesioteippiä pystyn pitämään pari tuntia, muista teipeistä kutiava ihottuma tulee pian ja kestää päiviä. Vammoja ei siis voi teipata tai tukea.

Pölypunkkiallergia: Pölypunkkiallergia aiheuttaa ympäri vuoden allergiaoireita, väsymystä ja huonoa nukkumista ja siksi itsekin syön allergialääkkeitä ympäri vuoden. Kotona puhtaus, uusi patja ja ilmanpuhdistin auttavat, mutta ulkomailla usein hotellissa on kokolattiamatot ja vanhat patjat ym mitä ei voi välttää.

Siedätyshoito: Siedätyshoidot ovat suuri pelastus! Itse olen saanut 3 vuotta siedätyshoitoa heinälle, koivulle ja pölypunkille. Ne ovat kaikki auttaneet huomattavasti ja sekä oireet, että lääkityksen tarve, ovat vähentyneet. Useat hedelmät ja juurekset ovat koivun ristiallergioita ja koivun siedätyshoito on auttanut niihinkin. Siedätyshoidon lisäksi ilmanpuhdistin on hyvä apu kotona.

Erivapaudet: Lääkkeisiin on saatavilla erivapauksia, joka tarkoittaa, että saat luvan käyttää esimerkiksi kilpailuissa kiellettyä lääkettä. Joskus nuorempana tarvitsin astmalääkkeitä ja niihin saa erivapauden. Allergian tai allergisen ruokatorventulehduksen hoitoon erivapautta ei saa etukäteen ja ainoastaan lääkärin määrätessä lääkkeen hätätapauksessa, voi erivapautta anoa jälkikäteen. Jos saa allergisen reaktion johon tarvitsee epipeniä, voi lääkäri anoa jälkikäteen erivapautta jos kilpailu on 24 tunnin sisällä. Jos allergia aiheuttaa vaikka kuumetta ja ruuan juuttumisen ruokatorveen, lääkityksenä on kortisoni, mutta siihen ei erivapautta saa. Esimerkiksi jos joutuisin ottamaan kortisonia nyt leirillä allergian aiheuttaman kuumeen takia tai ruuan jumiutuessa ruokatorveen, en saisi kilpailla muutamaan päivään. Jos kuitenkin ambulanssi tilattaisiin ja menisin sairaalaan tähystykseen, voisin hakea erivapautta jälkikäteen. Vaikka sairauden hoitomuoto on tiedossa, erivapautta ei saa etukäteen.

Mille olen allerginen: Timotei, varvasheinä, koivu, leppä, pähkinäpensas, jauhosavikka, pölypunkki, paperiampiainen, kissa, hevonen, vehnä, ohra, kaura, ruis, herne, soija, omena, päärynä, selleri, ananas, kiivi, hasselpähkinä, persikka, maapähkinä, jne…

Mika Saukkonen kirjoittaa kirjan aitajuoksija Annimari Kortteesta

08/01/2021 by Annimari
Blog

Mika Saukkonen kirjoittaa kirjan aitajuoksija Annimari Kortteesta 

Teos kertoo suurten vaikeuksien kautta maailman huipulle nousseen urheilijan tähänastisen elämäntarinan. Annimari Korte – Yli kaikkien aitojen ilmestyy toukokuussa 2021 Tammen kustantamana. 

Keihäsmenestykseen tottunut suomalainen urheilukansa on kääntänyt katseensa heittopaikoilta aidatulle maalisuoralle. Naisten 100 metrin aitajuoksusta on tullut yleisurheilun uusi menestyslaji ja Annimari Kortteesta yksilölajien uusi suomalainen kärkinimi.

Kortteen tie nykyiseen menestykseen on ollut täynnä vaikeuksia. Huippulahjakkuuden ura katkesi nuorena loukkaantumisten takia, ja hän ehti olla lähes viiden vuoden mittaisella kilpailutauolla. Vakavat terveysongelmat olivat viedä uransa keskeyttäneen urheilijan hengen.

Kesällä 2019 Korte rikkoi 100 metrin aitajuoksun Suomen ennätyksen. Viime kaudella hän voitti uransa ensimmäisen aikuisten Suomen mestaruuden ja teki koko kauden osalta lajissaan maailmantilaston viidenneksi nopeimman ajan. Nyt unelma elää ja edessä siintävät Tokion kesäolympialaiset 2021.

Annimari Korte kertoo tarinansa Mika Saukkosen kirjoittamassa tietokirjassa Yli kaikkien aitojen. Teos julkaistaan toukokuussa 2021. Korte toivoo kirjan inspiroivan ja antavan voimaa heille, jotka ovat kokeneet elämässään vaikeita aikoja. 

”On ollut mielenkiintoista käydä läpi vaikeita vuosia elämästä, jotka nyt tuntuvat todella kaukaisilta. Tuntuu, että se oli eri elämää. Olin eri ihminen. Kirjan kirjoittaminen on auttanut prosessoimaan kaikkea mitä olen käynyt läpi ja antanut entistä enemmän uskoa ja motivaatiota tulevaan”, Annimari Korte sanoo.

Yli kaikkien aitojen kertoo Kortteen uran vaiheet ja avaa hänen sielunmaisemaansa. Teos kertoo, miten entisestä koulukiusatusta on tullut yksi Suomen suosituimmista urheilijoista. Se paljastaa kovan ja määrätietoisen, itsepäisenkin urheilijan. Ja herkän ja haavoittuvaisen ihmisen.

Mika Saukkonen (s. 1966) on urheilutoimittaja ja tietokirjailija. Hän on kirjoittanut aiemmin elämäkerran telinevoimistelija Jari Mönkkösestä ja jääkiekkoilija Timo Jutilasta.

Kirjan kustantaja Tammi on osa Werner Söderström Osakeyhtiötä.

Lisätiedot:

Kati Lampela

Kustannuspäällikkö
+358 50 577 6100
kati.lampela@tammi.fi

Arvostelukappaleet:

tiedotus@tammi.fi

Suomen ennätys, olympiaraja, Eurooppa vs USA edustus, MM-kisojen välierät

20/01/2020 by Annimari
Blog

Mikä kausi! En voisi olla iloisempi.

Rikoin Suomen ennätyksen 100 metrin aitajuoksussa, alitin olympiarajan, minut valittiin edustamaan Eurooppaa Eurooppa vs USA ottelussa Euroopan toiseksi nopeimpana aiturina, pääsin välieriin MM-kisoissa ja olen kauden lopussa Euroopan kolmanneksi nopein aitajuoksija.

Suomen ennätys on jotain mitä en ikinä olisi uskonut pystyväni rikkomaan. Mutta tein sen. Juoksin Suomen ennätyksen 12,72. Minulta kesti viikkoja käsittää tämä ja vasta nyt kauden loputtua pystyn olemaan iloinen ja ylpeä siitä.

Samalla alitin olympiarajan Tokion 2020 olympialaisiin. Se oli isoin unelmani ja isoin tavoitteeni kaudelle 2019. Dohan MM-kisoihin pääseminen oli kauden toiseksi isoin tavoite ja kaiken mennessä täydellisesti, välieriin pääsy oli haaveissa.

12,72 muutti kaiken. Dohasta tulikin vain välietappi matkalla Tokioon ja EM-kisoihin 2020. Innostus pääsystä uran ensimmäisiin MM-kisoihin muuttuikin tutkimusmatkaksi miten valmistaudun parhaalla mahdollisella tavalla vuoden 2020 arvokisoihin, joissa toivottavasti on olemassa oikeat menestysmahdollisuudet.

Kun ymmärsin pystyväni juoksemaan 12,72 vain vuoden kunnon harjoittelulla ja senkin ilman apurahoja ja muita tukia avittamassa, tiedän pystyväni juoksemaan kovempaa ja tasaisemmin toisen vuoden harjoittelulla. Ensimmäisen vuoden täysin ammattilaisena ja tukiurheilijana. Toinen vuosi harjoittelua toivottavasti antaa minulle voimaa oikeasti jahdata mitaleja ja finaaleja.

Kaikki ajatukset Suomen ennätyksen jälkeen siirtyivät Tokioon. Sen takia kauden loppu oli henkisesti todella rankka, mutta olen onnellinen, että pystyin lopettamaan sen kahteen alle 13 sekunnin juoksuun ja MM-kisojen välieriin urani ensimmäisissä MM-kisoissa.

Eurooppa vs USA valinta oli todella iso juttu minulle ja mahtava kokemus. Et voi saada paljon isompaa kunnianosoitusta kuin maanosasi edustamisen. Kaksi viikkoa aiemmin voitin Suomi-Ruotsi-maaottelun ensimmäisen kerran ajalla 12.85, joka oli toiseksi paras aikani tällä kaudella. Suhteessa parempi kuin SE, koska kyseessä oli päivän ainoa juoksu ja nollatuuli. Eurooppa vs USA ottelu oli kuin Ruotsi-ottelu aivan eri tasolla. Uskomattomia kokemuksia! 

Kausi ylitti kaikki odotukseni, enkä malta odottaa ensi vuotta! Paras asia on kuitenkin ollut se usko ja toivo minkä olen pystynyt antamaan muille siitä, ettei ikinä pidä luovuttaa unelmiensa kanssa mitä tahansa vastoinkäymisiä tulisi vastaan. Koskaan ei ole liian myöhäistä ja mikään ei ole mahdotonta!

https://www.instagram.com/p/B1_Aw3jnrC_/?igshid=11ikzpzoryn09
https://www.instagram.com/p/B3Sk2rMn53a/?igshid=gwthhg5rpvh9
https://www.instagram.com/p/B3S0rQini6N/?igshid=wvpfj5z4g3o8

Viimeisimmät artikkelit

  • Urheilu vaikeiden allergioiden kanssa: Täysin mahdollista, mutta haasteita löytyy.
  • Mika Saukkonen kirjoittaa kirjan aitajuoksija Annimari Kortteesta
  • Suomen ennätys, olympiaraja, Eurooppa vs USA edustus, MM-kisojen välierät

Arkisto

  • toukokuu 2022
  • tammikuu 2021
  • tammikuu 2020